¿Qué síntomas presentan?

• pesadez de piernas
  
• cansancio
• picor o escozor
• rampas y dolor
• edema

¿Qué pasa en verano con el calor?

Con el calor se produce una dilatación de las venas que comporta un empeoramiento de los síntomas y un aumento de las probabilidades de padecer complicaciones como úlceras, tromboflebitis, varicorragias, celulitis, dermatoesclerosis...

Recomendaciones para aliviar los síntomas

• Caminar una hora diaria
• Beber mucho líquido
• Comer fruta y verdura
• Evitar estar mucho rato de pie
  
• Evitar el estreñimiento y el sobrepeso
• Evitar la ropa muy ajustada y los zapatos altos
• Ponerse crema hidratante en las piernas y -si no molestan con el calor- ponerse medias elásticas.
• Si vamos a la playa, es bueno caminar por la arena y se puede tomar el sol, siempre que nos mojemos las piernas cada 10 o 15 minutos.

En caso de persistencia de los síntomas es aconsejable acudir al especialista para que nos haga una valoración y nos indique el tratamiento más adecuado.